說到日本人氣運動,大家知道除了棒球外,還有一項結合了躲避球和飛盤兩種元素的運動嗎? 它不但在日本很受歡迎,在台灣和香港等亞洲地區也定期有公開賽事進行,這個好玩、刺激、適合男女老少的運動,就是「躲避盤」Dodgebee了!


來認識日語詞彙吧!😀

日語詞彙日語假名羅馬拼音
躲避盤ドッヂビーdog-ji-bi
運動スポーツ (sport)su-poーtu
規則ルール (rule)ruーru

躲避盤的種類

躲避盤的形狀和傳統飛碟一樣都是圓形,主要分成三種大小: 大型270mm直徑 (比賽指定大小) ; 中型235mm (適合小學生) 及小型200mm (適合初小及幼兒),另外也有600mm的「巨型Dodgebee」呢!  較常見的品牌有Hero Disc Japan,設計用色多為熒光色調,極具風格。

圖: ViuTV
 躲避盤的材料與飛碟不同,面層屬尼龍(ナイロン)質料,而芯的部份則是輕身而防水的氨基甲酸酯(ウレタン),亦相對地柔軟。圓面的芯料比側面的芯料較薄,令整個平衡感更好,飛起來也較平穩!
圖: clubjr.com

躲避盤的3大優點🙆:

圖: cdn-ak.f.st-hatena.com

 ▼躲避盤玩法

(圖: chiyoda-tokyo.sakura.ne.jp)

🔹 在正式比賽中,10人組成一隊,2隊對賽。人數分配可自由決定,惟內場和外場至少要有1人以上。一節比賽時間一般為三分半鐘,分上下兩節。另有4名裁判,負責監測踩界、犯規等等的情況。
🔹 場地方面,需為 9m x 18m 的場地,即排球場的大小。

圖: dbja.jp

🔹 攻擊選手須在5秒內將躲避盤投擲出去,防守選手要在躲避盤未落地前,以任何方式將它接住,若漏接或被擊中便要走到外場位置備戰。外場攻擊成功的話即可進入內場,這就是傳說中的「復活」了!

🔹 比賽完結時,內場人數最多的一組為勝。

圖: dbja.jp/

基本投擲方式,先將握著躲避盤的手臂向內彎曲起來,然後用力扔出去; 扔得好與壞的其中一個因素是風阻,所以躲避盤需與拋擲的方向形成水平線,減低阻力,讓躲避盤可以飛更遠。

圖: clubjr.com

當正式比賽時,真的看著也覺得很緊張刺激!! 以下影片是日本中學生的比賽實況:

看到日本中學生們玩得那麼起勁,好像頗容易上手,而且還可男女混合成一組呢! 躲避盤不需複雜的設備,也基本上不受場地限制。若想訓練身體協調和反應及靈活性的話,躲避盤也是不錯的選擇! 身在香港又想學躲避盤的話,可以在哪裡學呢?

香港也有躲避盤?

想體驗躲避盤運動的話,當然不是日本人的專利,在香港也玩得到! 香港的躲避盤文化由2015年開始興起,並成立了香港躲避盤總會。發展到現在已有約六個屬會及數隊球隊,更連續兩年派隊到台灣及日本參與全國性賽事呢!

圖: 香港躲避盤總會
對躲避盤有興趣的話,不妨參加由香港躲避盤總會舉辦的體驗班,可以學到基本技巧之外,也可以接觸更多躲避盤的愛好者,一舉兩得!😉

香港躲避盤總會
圖:香港躲避盤總會
查詢電話: 69969518
最後送上日本躲避盤協會的體操歌~~
日本對於體操有一種執著,很多機構都會自創一個屬於他們的體操歌,為整個團隊打氣之外,也同時能讓隊員或員工舒活筋骨,絕對是十分有益的活動。在小學的時期相信很多人都跳過學校的體操歌,不過像日本人那般,每個動作都超投入的,應該不多吧~真的很佩服他們的體操精神呢!